Transforme o Ano Novo com 21 dicas para renovar as energias
Benzedeira e terapeuta holística, Jacqueline Naylah traça um plano de três semanas para começar 2021 com novos hábitos
A neurociência explica que 21 dias é o tempo que o cérebro precisa para se adaptar a uma mudança. Com base nisso, a escritora, bióloga, benzedeira e terapeuta holística, Jacqueline Naylah traçou um plano de três semanas para começar o ano de 2021 com novos hábitos. São 21 técnicas simples que vão transformar a vida de quem quer cumprir os objetivos.
Um ano inteiro está para surgir e é chegada a hora da mudança. Então, veja 21 dicas e comece 2021 com o pé direito:
Dia 1 - Sopre canela: existe um ritual do sopro de canela no 1º dia de cada mês, mas você também pode definir o início de cada ciclo de sua vida.
Dia 2 - Organize seus armários e gavetas: separe uma caixa para o que deve ser jogado fora e outra para doações.
Dia 3 – Cuide da sua saúde: uma caminhada de 15 minutos por dia.
Dia 4 - Eu amo meu cantinho: organize um canto só seu, seja um espaço para meditar, orar, estudar e refletir.
Dia 5 – Limpeza das crenças: no momento do banho, imagine-se em uma cascata e essa água tem o poder de remover todas as crenças que limitam sua prosperidade.
Dia 6 – Autocuidado: há quanto tempo você não tira um momento para cuidar de si.
Dia 7 - Melhore sua vida social.
Dia 8 - Você já elogiou alguém hoje?
Dia 9 – Adquira conhecimento: reflita nesse momento sobre alguma área em sua vida que você deseja transformação.
Dia 10 - Respiração Consciente.
Dia 11 – Escolha uma música para esse momento da sua vida.
Dia 12 – Trate o dinheiro como energia: dinheiro não é algo ruim.
Dia 13 - Espelho, espelho Meu!
Dia 14 - Sabedoria de Cura: uma das técnicas que podemos utilizar para limpeza de nossos bloqueios e conexão com nossa essência divina é a prática de Ho’oponopono. A prática havaiana antiga, com vista ao perdão, é composta pelas frases: Sinto muito; Me perdoe; Eu te amo; Sou grato. Diga essas frases sempre que tiver um problema. É mágico.
Dia 15 - Carta de Decreto: escreva a seguinte frase: No dia XX/XX/XXXX terei em meu poder R$ XXX que chegarão até mim de tempos em tempos nesse ínterim.
Dia 16 – Blinde a sua autoestima: a era da competição findou!
Dia 17 - Elimine Distrações: você está focada(o) na transformação.
Dia 18 - Qual seu sonho, meta, objetivo?
Dia 19 – Tabela de Finanças: pegue um caderno ou uma folha de papel e comece a organizar as suas pendências, uma a uma, sem medo e sem ansiedade.
Dia 20 - Um presente: você é único e especial! Se deseja o melhor, emane essa energia!
Dia 21 - Gratidão Transforma: faça um “potinho da gratidão”. A cada motivo para ser grata(o) no seu dia escreva em um bilhetinho e coloque em um pote. Dá até para deixar esse pote no cantinho “SÓ SEU”. Ao término de um ano abra-o. Tenho certeza que o próximo ano será mais inspirador e você será imensamente grato pelo ano que passou.
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